DELAVNICA - SPROSTITVENE VAJE ZA OČI V POVEZAVI Z METODO FELDENKRAIS
Ali ste vedeli, da so oči ključne pri organizaciji našega gibanja? Poleg tega opravljajo še številne druge vitalne naloge. Posledice sodobnega življenjskega stila so pogostejše težave z očmi in že skoraj samoumevna uporaba očal. Manj je poznano, da oči in vid lahko negujemo tudi sami.
Delavnica je namenjena vsem, ki ob vsakodnevni naglici, stresu in delu na slikovnih zaslonih oči enostransko obremenjujejo.
Vodja delavnice: Jurij Mlinšek, trener vida in Feldenkrais pedagog
Kdaj: Sobota 22.3.2025 od 9:30 do 16:00
Cena delavnice: 100 €
Kje: SERENUS zdravje - Smoletova ul. 18, Ljubljana (vhod iz Parmove ulice).
Pogled na bleščeče odseve v mestnem vodnjaku, nasmeh v očeh, spogledovanje - veliko užitka nam
prinašajo čutni vtisi, ki nam jih dajejo naše oči.
Toda kaj je z zdravjem naših oči? 63 % vseh ljudi potrebuje očala ali kontaktne leče - in trend narašča.
Je za to kriv računalnik ali sodoben način življenja? Nekaj je gotovo: naše oči potrebujejo sprostitev!
Kaj lahko naredimo sami za svoje oči?
Na delavnici uporabljamo trening vida skupaj z elementi somatskega učenja, metode Feldenkrais. Udeleženci se boste naučili:
-
Kaj vpliva na jasen vid
-
Kako s pomočjo posebnih očesnih vaj načrtno sprostiti vaše oči
-
Razumeli, kakšna je povezava med očmi in telesno držo.
-
Kakšen je vaš način gledanja?
-
Kako vid vpliva na našo učinkovitost v pisarni ali pri športu?
Delavnica daje odgovore na mnoga vprašanja, hkrati pa nudi možnost, da z izvajanjem praktičnih vaj pridobite lastne izkušnje in ozavestite, kakšen je naravni način gledanja.
Skrb za vid nam omogoča ohranjati oči zdrave in vitalne. Vaše oči vam bodo hvaležne!